close
我外公每年一定會種的菜就是苦瓜，而且保證大量產出，因為我跟我弟從小就愛吃苦瓜，吃得苦中苦方為人上人⋯⋯⋯⋯⋯才怪！！！還是一臉魯😂
昨天從外婆家拿回好幾條苦瓜，剛好用這個我煮老公的減醣餐。
把苦瓜洗淨切塊備用 
拿出我前幾天熬的蔬菜高湯退冰煮滾（用紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄熬的 ）甜到不行，本來要給小小豬熬粥吃，結果她異常抗拒，想說來燉苦瓜，中和一下苦味剛剛好（我是越苦越好啦，不然怎麼叫苦瓜，但太苦豬爸爸一定不吃⋯⋯⋯）
放入苦瓜讓在裡面熬煮直到所有菜煮好就會入味到不行，可以呈盤吃了
這是便當一角，我直接從鍋裡打菜沒有呈盤 
全站熱搜
留言列表
